2009年11月24日。星期二，我们今天北蔡医院来了一些医生和院长一起拍摄视频，我和另一名领操员一起做公键操，公键操对颈椎有良好的效果，我们带领一些医生领做保健操，还有我们的一些阳光伙伴和老师还有一些北蔡医院的医生一起做这个公键操，让大家也能跟着我们的做法一起做？
前几天一直在做这个公键操，我从早上一直做到晚上一直练习这个保健操，现在做的腰酸背痛的感觉，虽然我不觉得很累，我还是要坚持到底把她做的熟悉起来，其实做这个操又能保健又能运动，我觉得相当的不错，这几天我的手机坏了无法上传照片，请所有的博友们谅解一下我只好用写的方式来说了，

紫薇的感想。就是坚持到底，永不放弃 虽然我学会了这个公键操，一定要比我们更有出色，和优美。希望我们的阳光伙伴们加油，做出来的保健操，更加优美和出色，阳光伙伴们加油，紫薇为所有的伙伴们加油

                           昂起  黑发飘逸的头颅                             

                           世界为东方的巨龙喝彩

                            睁开醒狮威严的双眸

                            映出中华民族一个半世纪的等待

                            响彻褢球的时代凯歌

                            世博，将向我们走来

                            仿佛，回响着帝国列强的枪炮声

                             铁蹄在母亲的胸膛上蹂踩

                            仿佛，看到了侵略者挥舞的魔爪

                             刺刀在国人脸上刻下耻辱和不屈

                             天安门城楼上空的礼炮

                             唱响翻身做主的豪迈

                            先烈们洒下河流般的鲜血

                            冲洗着贫穷落后的尘埃

                            站在废墟里建起的大厦上眺望

                            世博，正向我们走来

                            汗水铸就六十年的辉煌

                            硕果书写三十年的风采

                            勤劳的民族把科技和智慧放飞

                            腾飞的巨龙威震褢宇钻天入海

                            红旗，映红了我们骄傲的笑脸

                            和谐，温暖着我们虔诚的期待

                            听，神州大地已奏响迎宾的序曲

                            看，展览会址已搭起世界的舞台

                            喜悦和自豪拥抱每一个晨曦

                            世博，已向我们走来

             北蔡镇世博志愿者行动正在推进。10月30日，北蔡镇召开“壮大世博志愿者，服务世博工作”动员大会，党委书记顾龙宝、宣传委员庄董新分别在会上作了动员。

            会议提出，按照北蔡世博社区志愿者 、平安志愿者服务的要求，凡符合条件者，只要生活、学习、工作、在本社区，年龄在16——65周岁之间（根据实际情况可适当放宽）、身体健康、热心社会公益的人士，都应积极报名参加。会议要求广大志愿者要紧紧围绕“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，加大宣传力度，使志愿服务的价值得到认同，劳动得到肯定，精神得到弘扬。营造志愿者光荣的興论氛围，组成浩浩荡荡的志愿者队伍。

            世博社区志愿者队伍包括平安建设志愿者分队、环境卫生志愿者分队、文明劝导志愿者分队、社区接待志愿者分队：服务性质分为专业化志愿者分队、办专业化志愿者分队、常规化志愿者分队。志愿者服务分为平安世博和世博社区文明服务两大类。为此，要高度重视，加强组织领导：要在组织志愿者岗前培训和模拟演练的基础上，健全志愿者队伍的管理制度，进行规范管理：要加强后勤保障，确保经费和必要的物品到位：要形成合力，协调配合，确保各种文明活动、平安活动有序开展，共同为世博会增光添彩

      2009年11月21日。我又一次来到了世纪大道地铁站，当我来到时，有一位问路的小姐问我有没有987路公交车，我跟她说，小姐你跟我走，你要穿过两个马路就是车站了，然后我就走进地铁了，还是我第一个到达，我等他们，随后幸运草来了，我给她一个2号线浦东周边的车站，山林老师也来了，我也给山林老师看，山林老师看了就说谢谢紫薇，山林老师给我们看了他的儿子的照片，随后我们就进了车控室，换衣服了，我们还是站在6号线这边宣传左行右立，今天我们四个人一起宣传，今天我和老大哥老师站在一起，幸运草和山林老师站在一起，我们虽然人很少，但是我们还是很积极的宣传。希望所有的博友们一起加油哦，今天我和幸运草聊得好开心，幸运草问我你上网聊天吗，还问我的网名叫什么，然后我告诉她我的网名还是叫紫薇，然后幸运草留了她的QQ号码给我。我也给幸运草留了我的手机号码给她了，

     紫薇的感想，就是坚持到底，所有的志愿者们加油哦。也祝我们为了明年的上海世博会的加油，让我用英语说上海世博会的单词

welco  me   to     world    EXPO    2010   shang     hai         Gatheer   ni   shang hai  Discover  the warld

 欢迎    参加     2010年    上海     世博会                                            汇聚   上海   博览     世界

我把浦东的周边车站路线和浦西的周边车站复印好了，明天我把他带给大家，这是我跟我们老师商量好的才复印的，我还复印了2号线、4号线、6号线，我都复印了明天我把他带过来给大家分享，紫薇为所有的志愿者们一起努力分享路线