今天记昨天的事情。

昨天烧一退，就决定去游泳。

教练先没让我练手，而是撤浮板做打腿练习。他说什么时候练象样了再说手的动作。

我打了不知道多少个来回，教练对我提出了两点问题：1、腹部收紧。2、两腿打水再自然放松一些。

然后照着教练指出的练习，3个来回后教练说打腿不错，开始加手部动作。不过烧刚腿总不愿意练习太猛，就完成了2个来回，学习的时间就结束了。

感觉还是打腿基础要巩固，不着急学手的动作，和我同班的小朋友大多都已经学会自由泳了，但我还是应该慢慢来，游泳这运动见效慢，是急不来的。

昨天游完，回家路上脑子里就是想肉吃，平时没有像游完泳后这么谗肉的了，最后去超市买了一包最爱的火腿片回去下饭。肉到肚子里才感觉今天的消耗全都补回来了。