8月底上班以来，自己给自己下了死命令，一周至少去游泳2次。

蛙泳的进步让我非常高兴，这是我一年来练习的收获。以前游25米都累的我，现在可以在25米的水池里游6个来回都不带喘，这让我非常高兴，现在还在慢慢地加蛙泳的量。

8月下旬在日本举行的公开赛上，中国水军成绩为2银6铜，无金斩获。我原本以为PHELPS不来，吴鹏更有希望在男子200米蝶泳中摘金，可惜最后仅获得铜牌。

2007年8月21日——24日，日本游泳公开赛（奥运会积分赛）将在日本千叶举行。

中国水军主力将出席这次游泳盛会，为2008年北京奥运会做好最后阶段的练兵。

今天记昨天的事情。

昨天烧一退，就决定去游泳。

教练先没让我练手，而是撤浮板做打腿练习。他说什么时候练象样了再说手的动作。

    前三天都没有写日记，因为实在是太累了，回家吃完晚饭也就懒得上网了。